اسلايدر

 

پینوشت: شبکه‌های اجتماعی می‌توانند به ما کمک کنند اما از طرفی هم می‌توانند یک مانع باشند. بسیاری از افراد به طور افراطی از این شبکه ها استفاده می کنند و بسیاری از اوقات مفید خود را بیهوده در این دنیای مجازی سپری می کنند. چیزی که همه به آن به چشم یک شوخی نگاه می‌کنند، اما واقعاً شوخی نیست.
تشخیص وضعیت شما:
در اینجا ۷ نشانه آورده ایم تا نشان دهیم شما به شبکه‌های اجتماعی معتاد (!) هستید یا خیر؟

نشانه اول: با هر بار اتصال به اینترنت سری هم به صفحه خود می زنید؟

گاهی اوقات برای انجام کاری به اینترنت می‌روید اما خود را در شبکه‌های اجتماعی پیدا می‌کنید؛ می‌شود اسم این حالت را وسوسه گذاشت. مثلا شما روزی برای انجام یک کار مفید در حال گشت و گذار در اینترنت هستید که در آدرس بار اسم شبکه اجتماعی که عضوش هستید می افتد و ناخواسته به درونش می‌روید و آن وقت شما را تلف می‌کند. اما شما باید عادت کنید حتی اگر فیسبوک یا شبکه اجتماعی دیگر به طور ناخواسته در مرورگر شما ظاهر شد سریع آن را ببندید. مطمئنا کار‌های مهم تر از این هم وجود دارد.

نشانه ۲ : با گوشی هوشمندتان هم سراغ شبکه اجتماعی می روید؟

آیا شما هم گوشی هوشمند متصل به اینترنت دارید؟ آیا نا خودآگاه به طور مرتب صفحه شبکه اجتماعی خود را توسط گوشی کنترل می کنید؟

نشانه ۳ : سرویس‌های متصل شده از تعداد بازدید شما بیشتر است؟

. یکی از مزایای داشتن حساب‌های شبکه‌های اجتماعی سهولت ورود به وب سایت و سرویس‌های این شبکه‌ها است. با این حال، این نیز می‌تواند یکی از موارد منفی باشد. کار جایی مشکل ساز می‌شود که شما شروع به اعتماد به این برنامه‌های کاربردی وب سایت‌ها می‌کنید و بسته به نوع دسترسی آن‌ها می‌توانند به اطلاعات مربوط به شما دسترسی داشته باشند. البته در این موارد باید تنظیمات بخش حریم خصوصی را چک کنید، البته هنوز هم می‌تواند تهدید وجود داشته باشد.

نشانه ۴ : از سر صبح تا شب قبل از خواب (بوقِ ..) آنجا هستید؟

هیچ کدام از این چیزها برای ما خوب نیستند. فکر کنم همه ما با این موافق هستیم که باید روز خود را خوب شروع کنیم تا بقیه روز نیز برای ما خوب بگذرد. اینکه تا لنگ ظهر در رختخواب باشید و بعدش هم بروید و چرخی در اینترنت بزنید ( البته این بیشتر شبیه به یک افسانه است) و کل وقت خود را در شبکه‌های اجتماعی تلف کنید اسم آن را نمیشود زندگی گذاشت. علاوه بر این، باید قبل از خواب نیز از استفاده از این شبکه‌ها اجتناب شود. مشکل شبکه‌های اجتماعی نیست بلکه مشک اصلی خود این فناوری است. این ثابت شده است که صفحه نمایش روشن مانع از به خواب رفتن مغز شما می‌شود و آن را با درگیر کردن به فکر‌های روز فریب می‌دهد. به همین دلیل است که ما معمولا احساس خستگی نمی‌کنیم. همچنین می‌توانید شما را تا صبح بیدار نگه دارد تا از شغلتان باز بمانید و بروید پیش مدیر گرامی‌تان بگوید : داشتـــــــــــم فیسبـــــــوک چک می‌کردم!

نشانه ۵ : دوستان آنلاین اجتماعی تان از دوستان واقعی تان بیشتر هستند؟

هر وقت که شما با دوستان و یا خانواده تان بیرون می‌روید، اغلب شاید به این موضوع پی ببرید که زمانی که به اسمارت فون خود نگاه می‌کنید از دیگران بیشتر است. امیدواریم جواب سئوال ما "نه” باشد چرا که در غیر این صورت شما یک معتاد ۱۰۰% شبکه اجتماعی هستید. پس زودتر برای ترک کردن اقدام کنید.